Zbliżający się początek wiosny to doskonała okazja, by rozpocząć aktywność fizyczną, a w stolicy przygotowano szereg interesujących propozycji. Miejska jednostka Aktywna Warszawa zaprasza mieszkańców do udziału w cyklu treningów, które mają na celu nie tylko poprawę formy po zimowym okresie, ale także przygotowanie do wiosennych zawodów. W ofercie znajdują się różnorodne dyscypliny sportowe, a uczestnictwo w wielu zajęciach jest całkowicie bezpłatne. Organizowane są treningi funkcjonalne, nordic walking, bieganie oraz oferta dla seniorów.
Miejsce, gdzie można wziąć udział w treningach funkcjonalnych, to Ośrodek Rozbrat, gdzie każdy poniedziałek odbywają się zajęcia. Uczestnicy mają szansę w bezpiecznym środowisku rozwijać siłę, wytrzymałość oraz elastyczność. Informacje na temat grafików oraz lokalizacji dostępne są na stronie internetowej Aktywnej Warszawy.
Oprócz treningów w Ośrodku Rozbrat, w środy odbywają się zajęcia związane z nordic walking. Warto podkreślić, że ten rodzaj aktywności angażuje niemal wszystkie mięśnie ciała, co czyni go efektywną formą treningu. Dodatkowe elementy, takie jak skoki czy podbiegi, wprowadzają większą intensywność, a także urozmaicają ćwiczenia. Z kolei w czwartki, biegacze mogą dołączyć do grupowych treningów, które odbywają się w parkach i okolicach ośrodka.
Na sportowej mapie Warszawy pojawiła się także nowa atrakcja, a mianowicie Skatepark Jutrzenka, który oferuje różnorodne przeszkody dla miłośników sportów wyczynowych takich jak deskorolka czy BMX. Zainaugurowany na początku marca obiekt jest dostępny dla wszystkich chętnych, co z pewnością ucieszy lokalną społeczność pasjonatów takich sportów.
Miejska jednostka Aktywna Warszawa nie zapomina również o seniorach, oferując im zajęcia, które łączą elementy rehabilitacji i fitnessu. Tego typu aktywności pomagają w poprawie kondycji fizycznej i odciążają stawy. Nowością w ofercie jest aqua bike, czyli jazda na rowerze w wodzie, która stanowi świetne rozwiązanie dla osób pragnących aktywnie spędzać czas w bezpiecznym środowisku. Szczegółowe informacje dotyczące wszystkich oferowanych zajęć można znaleźć na stronie Aktywnej Warszawy.
Źródło: Urząd Miasta Warszawa
Oceń: Początek sezonu sportowego w Warszawie: nowe treningi i atrakcyjne oferty
Zobacz Także
